解馋不发胖的15种零食_减肥的零食有哪些 热资讯
时间:2023-06-30 05:46:45来源:互联网


(资料图)

1、病情分析:如果真的在减肥,建议少吃零食。

2、当然,如果你饿了,可以选择一些低热量、低脂肪的食物,比如燕麦饼干、燕麦片,选择一些富含维生素的蔬菜和水果。

3、如苹果、香蕉、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等。

4、平时不要过度节食,减肥期间也要配合适当的运动,可以促进人体的血液循环和新陈代谢,有助于热量的消耗,有助于减肥。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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